Việc giảm béo cho từng bộ phận trên cơ thể luôn cần các phương pháp khác nhau.
Khuôn mặt thanh thoát, thon gọn với khuôn cằm chữ V được xem là "chuẩn đẹp" của phụ nữ châu Á. Bởi thế, rất nhiều quý cô mong muốn "giảm cân" cho gương mặt kém thon gọn của mình. Tuy nhiên, biện pháp thẩm mỹ thường tốn kém, trong khi đó, bạn hoàn toàn có thể khiến gương mặt thon gọn hơn theo thời gian chỉ nhờ phương pháp massage, tại sao không?
Hãy cùng thử thực hành 5 bước massage để giảm béo cho gương mặt:
Bước 1: Mở to đôi mắt và nhìn chằm chằm vào một điểm cụ thể ở phía trước khuôn mặt của bạn. Giữ khuôn mặt như vậy trong 10 giây, sau đó thả lỏng. Làm động tác này 4 lần.
Bước 2: Tạo khuôn mặt hình cá bằng cách hóp má, đưa môi ra phía trước như đang hút nước trên đôi má. Thực hiện 5 lần. Hít thở sâu và thở ra từ miệng. Lặp lại 4 lần.
Bước 3: Hít không khí vào miệng. Mím chặt môi lại để đưa đẩy, di chuyển không khí đang ở bên trong từ bên này sang bên khác. Hãy làm động tác này trong 5 phút.
Bước 4: Nhìn lên trên và thổi không khí ra khỏi miệng của bạn mạnh nhất bạn có thể. Điều này sẽ giúp quai hàm của bạn cứng cáp hơn.
Bước 5: Kết thúc bước massage này bằng cách vuốt nhẹ từ trên xuống với 2 lòng bàn tay mở rộng. Vuốt nhẹ từ trên trán xuống 2 cằm dưới. Giữ mắt nhắm, hơi thở đều.
Ngoài 5 cách massage trên thì việc nhai kẹo cao su cũng được xem là một trong những biện pháp tăng vận động cho cơ hàm và giảm mỡ thừa vùng cằm rất hữu hiệu cho bạn. Bên cạnh đó, một trong những mẹo "giảm cân" cho gương mặt khôn ngoan của những cô nàng sành điệu chính là kiểu tóc, mái tóc xoăn lượn sóng ôm gọn từ đỉnh đầu xuống giúp làm thon gọn gương mặt "bánh đúc" mập mạp. Không chỉ vậy đâu nhé! Lối trang điểm tạo khối V-line cho gương mặt cũng phần nào giúp mặt bạn thanh thoát hơn.
